تبلیغات
سلامت هیو - نوشتن اهداف اینقدر اهمیت دارد؟
 
سلامت هیو
یکشنبه 6 اسفند 1391 :: معصو مه
نوشتن اهداف اینقدر اهمیت دارد؟

نوشتن
آرزوها و اهداف اولین قدم مهم به سمت دست پیدا کردن به آنهاست. اول به این دلیل که
نوشتن آنها محبورتان می کند اهدافتان را تصویرسازی (تجسم) کنید. و دوم به این دلیل
که عمل نوشتن آنها، تعهدی نسبت به آنها در شما ایجاد میکند. فقط ۵% از جمعیت جهان
واقعاً برای نوشتن اهداف و آرزوهایشان وقت می گذارند شاید به همین خاطر است که
افراد کمی هستند که واقعاً در زندگیشان موفق باشند و همان زندگی را داشته باشد، که
آرزوی داشتنش را دارند.

نوشتن
اهداف، خط سیر شما را به سمت موفقیت ایجاد می کند. بااینکه فقط عمل نوشتن اهداف می
تواند پروسه را به حرکت بیندازد، اما این هم اهمیت دارد که هر از گاهی اهدافتان را
مرور کنید. یادتان باشد، هرچه تمرکز بیشتری روی اهدافتان داشته باشید، احتمال
بیشتری هست که به آنها دست پیدا کنید.

در زیر به
چهار قانون نوشتن اهداف اشاره می کنیم:

۱.
نوشتن اهداف به شکل مثبت

برای آنچه
که می خواهید کار کنید نه آنچه که می خواهید از آن بگذرید. بخشی از علت اینکه چرا
اهدافمان را می نویسیم این است که دستورالعمل هایی برای ذهن ناخودآگاهمان تنظیم
کنیم. ذهن ناخودآگاه شما ابزاری بسیار کارامد است، نمی تواند خوب را از بد تشخیص
دهد و قضاوت هم نمی کند. تنها عملکرد آن انجام دستورالعمل هایش است. هرچه
دستورالعمل های شما مثبت تر باشد، نتیجه مثبت تری هم به دست می آورید.

همچنین
مثبت فکر کردن در زندگی روزمره به شما در رشدتا بعنوان یک انسان کمک می کند. پس
آنرا فقط محدود به تعیین هدف نکنید.

۲.
نوشتن اهداف با جزئیات کامل

به جای
اینکه فقط بنویسید، "خانه نو"، بنویسید "یک خانه ۳۰۰ متری با چهار
اتاق خواب، ۳ حمام دستشویی، و چشم انداز کوهستان روی یک زمین ۱۰۰۰ متری".

یکبار دیگر
داریم به ذهن ناخودآگاهمان یک دسته دستورالعمل دقیق و جزء به جزء می دهیم تا روی
آن کار کند. هرچه اطلاعات بیشتری در اختیار آن بگذارید، آخر کار نتیجه واضح تری به
دست می آورید. هرچه نتیجه تان دقیقتر باشد، ذهن ناخودآگاهتان کارامدتر خواهد شد.

آیا میتوانید
چشمانتان را ببندید و خانه ای که در بالا اشاره کردن را تجسم کنید؟ دورتادور خانه
قدم بزنید. در آستانه در اتاق اصلی بایستید و مهی که روی کوه ها را گرفته تماشا
کنید. به باغچه پر از کوجه فرنگی، لوبیا سبز و خیار نگاه کنید. می توانید ببینید؟
پس ذهن ناخودآگاهتان هم می تواند.

۳.
نوشتن اهداف به زمان حال

اهدافتان
را به زمان حال بنویسید. این کار باعث می شود ذهن ناخودآگاهتان مسیری با کمترین
مقاومت را انتخاب کند. اگر بنویسید "در آینده لاغر خواهم شد" ذهن
ناخودآگاه با این تصور که این کار مربوط به آینده است وارد عمل نمی شود.

پس
اهدافتان را به زمان حال و اول شخص بنویسید، انگار که واقعیت دارند.

۴.
بازنویسی اهداف

وقتی کلمات
نوشته شوند و بعد دوباره نویسی شوند، حداکثر تاثیر را خواهند داشت. پس به یکبار
نوشتن راضی نشوید. اهدافتان را یادداشت کنید و بعد دوباره آنها را به زبانی دیگر
بازنویسی کنید، صفات انگیزه دهنده به آن اضافه کنید و مختصر و مفیدشان کنید. یک
هفته بعد شاید نیاز باشد که باز اصلاحشان کنید. همینطور به این اصلاح کردن ها
ادامه دهید.

نوشتن اهداف اولین قدم برای واقعی تر جلوه دادن
آنهاست. بعضی وقت ها وقتی چیزی را به صورت نوشته داشته باشید، اهمیت بیشتری پیدا
میکند. همچنین برنامه ریزی برای آنها نیز ساده تر می شود .





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 10 تیر 1396 01:41 ق.ظ
You could certainly see your enthusiasm in the work you write.
The world hopes for more passionate writers like you who aren't afraid
to say how they believe. Always go after your heart.
شنبه 10 تیر 1396 01:41 ق.ظ
You could certainly see your enthusiasm in the work you write.
The world hopes for more passionate writers like you who aren't afraid
to say how they believe. Always go after your heart.
سه شنبه 2 خرداد 1396 03:08 ب.ظ
Hi there I am so grateful I found your blog, I really found you by error, while I
was looking on Yahoo for something else, Anyways I am here now and would just like to say
thanks for a fantastic post and a all round exciting blog (I
also love the theme/design), I don't have time to read through it all at the minute but I have book-marked it and also added in your
RSS feeds, so when I have time I will be back to read a great deal more, Please do
keep up the excellent work.
جمعه 25 فروردین 1396 05:06 ب.ظ
This paragraph presents clear idea in favor of the new viewers of blogging, that actually how to do running a blog.
یکشنبه 6 اسفند 1391 08:37 ب.ظ
بهترین مرکز دانلود فیلم با آرشیو کاملی از فیلم ها و سریال ها
مجموعه کامل کالکشن های بازیگران و مجموعه فیلم های معروف دنیا
سریال های جدید به طور کامل
دانلود با لینک مستقیم توسط سرورهای قدرتمند با پورت 1 گیگابایت
آدرس:
http://20Movie2.ir
با بیست مووی به آرشیو 4000 گیگابایتی فیلم های سرتاسر دنیا دسترسی پیدا کنید
یکشنبه 6 اسفند 1391 06:40 ب.ظ

با سلام
وب سایت ما پیج رنک 3 داره
اگه با تبادل لینک موافق هستین ما را با عنوان
شارژ رایتل
با آدرس زیر
http://sharjerightel.ir/
لینک کنید و سپس به آدرس زیر رفته و لینک خود را لطفا ثبت کنید
http://sharjerightel.ir/links
با حضور گرمتان ما را خوشحال کنید
با سپاس فراوان
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر





مدیر وبلاگ : معصو مه
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :